嫉妬というのはどうしたって醜く見える感情。
特に彼の元カノに対する嫉妬は、自分自身を苦しめるだけでなく、彼氏との関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。
そこで今回は、元カノへの嫉妬から解放される方法について解説していきたいと思います。
元カノに嫉妬してしまうあなたができること
嫉妬してしまう感情の根底には、今カノであるあなたから見て、彼の中の元カノがどんな位置づけにあるかどうかも深く関わってくるでしょう。
彼が自分よりも元カノを優先していると感じていると、当然不安や嫉妬が生じものです。
とはいえ、過去の恋愛や思い出というのは、本来の出来事よりも数割増しでは美化されがちなものです。
ですから、彼の中での元カノという存在は、本来の姿よりも美化・理想化されたものとして残っている可能性が高いと考えて良いでしょう。
そこでここからは、彼が理想化・美化してしまっている元カノという存在に対してあなたができることについてみていきたいと思います。
元カノと自分を比べない
彼の語る元カノの姿は、基本的には彼の心の中で美化された存在であると考えましょう。
つまり、彼が語る元カノのというこは、実在しない架空の人物なのです。
このことを理解することができれば、元カノと自分を比べることは無意味だということに自ずと気づけるでしょう。
彼氏を信頼する
美化された元カノという思い出ではなく、今の自分と付き合ってくれている彼氏に信頼を寄せてみましょう、
そうすれば不安や疑心暗鬼から解放され、より良い関係を築くことができるはずです。
自分を選んだ理由を聞く
どうしても思い出の中の美しい元カノではなく今の自分を選んでくれた彼に疑いの気持ちを持ってしまうなら、彼に自分を選んだ理由を聞いてみることも有効です。
ただし、彼氏に何度も自分を選んでくれた理由聞くのは、彼に「自分は信頼されていない」という疑念を抱かせてしまい、2人の関係にヒビを入れてしまう行為です。
一度彼が自分を選んだ理由を聞けたなら、その内容を信頼し、自信を持つことが大切だと言えるでしょう。
彼以外にも目を向ける
彼氏以外にも、たとえば仕事に精を出したり趣味に没頭したり、関心の矛先を増やすことで、元カノへの嫉妬心や彼氏に対する独占欲を和らげることができます。
打ち込める仕事や趣味を持つことで、自身の魅力や可能性に目を向けることができれば、彼氏の存在に依存することなく自分に自信を持つこともできるでしょう。
自信を持つ
どんなに元カノとの間に美しいと思い出があったとしても、彼氏が今大切に想い、関係を大切にしたいと感じているのはあくまでも今カノであるあなたです。
つまり、美化されがちな思い出よりもあなた自身に魅力があるという証拠なのですから、それだけで十分に自信を持って良いのです。
そうして自信を持つことはいらぬ嫉妬で彼との関係を悪化させる原因を減らすだけではなく、あなた自身、より充実した生活を送ることができる活力となるでしょう。
最後に
元カノへの嫉妬は、あなた自身にとってマイナスの影響を与える感情です。
それどころか、あなたのことを第一に想い、元カノに対して全く未練がないなら、嫉妬心や元カノに対する未練などを疑われる彼氏にとっても、今後の信頼関係を損ねる要因となり得るでしょう。
思い出とは確かに、時間が経てば悪かった部分が削がれ、川の流れや海の波で角が取れる石のように、美しく磨かれていってしまうものです。
しかし、そんな思い出があっても今彼と付き合っているのはあなたなのです。
そこに自信を持ち、彼氏とのこれからの道を歩んでいくようにしましょう。
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